習わぬ経を書く男
ドッジボールのように私生活をぶつけ合ったり、産まれてこの方『太りっぱなし』の男のダイエット記録だったり
2007年10月25日(Thu)
日曜日までは勉強、勉強、また勉強！
【体重】96.0kg
【体脂肪率】28.3%
【朝食】
・おかゆ（お茶碗3分の1）＋鮭フレーク
・コーヒー（砂糖なし）
【昼食】
・蒸し鶏の野菜サラダ
・あさりの味噌汁
・地鶏の炭火焼
【間食】
・ウィダーインゼリー
【夕食】
・ベーコンとほうれん草のソテー
・黒豆の煮物
・豆腐汁
・鶏ささ身（1個）のオーブン焼き
・納豆1パック
【運動】
・腹筋50回
スレッドテーマ：日々の記録(体重入り) ジャンル：ヘルス・ダイエット
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Author:花男
やあやあ、花男です。
太り過ぎで「脂肪で肝臓が壊れている」と言われ、やっと「痩せよう」と決心。愛する嫁と息子（H20/3/21誕生！）のために「普通」を目指す記録です。
ゲームばかりしていた男がダイエットを期に運動に開眼。
現在は日々のジョギング、自転車で見も心も軽くなってきてます:)
だったはずが無理が祟って現在更新停止中。何事もほどほどに:-p
↓ 体重グラフにキュンとしたら押してね:-D
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