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2007年10月25日(Thu)

10月25日の戦い

カテゴリー:生活記事編集

日曜日までは勉強、勉強、また勉強!

【体重】96.0kg
【体脂肪率】28.3%

【朝食】
・おかゆ(お茶碗3分の1)+鮭フレーク
・コーヒー(砂糖なし)
【昼食】
・蒸し鶏の野菜サラダ
・あさりの味噌汁
・地鶏の炭火焼
【間食】
・ウィダーインゼリー
【夕食】
・ベーコンとほうれん草のソテー
・黒豆の煮物
・豆腐汁
・鶏ささ身(1個)のオーブン焼き
・納豆1パック

【運動】
・腹筋50回
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スレッドテーマ:日々の記録(体重入り) ジャンル:ヘルス・ダイエット
 
│posted at 21:02:06│ コメント 0件トラックバック 0件
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