習わぬ経を書く男- 10月26日の戦い-

Ads by Google

上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

▼│posted at --:--:--│ ▲

HOME≫ 生活 ≫10月26日の戦い

2007年10月26日(Fri)

甘みに飢えているのか、黒豆の煮物が大ご馳走。

【体重】95.6kg
【体脂肪率】28.2%

【朝食】
・おかゆ（茶碗4分の1）+ゆかり
・卵焼き1口
・コーヒー（砂糖なし）
【昼食】
・嫁弁（黒豆、卵焼き、冷凍食品のエビコロッケなど）
・コーンスープ
【夕食】
・鶏ササミとブロッコリーのペペロンチーノ（4分の1人前くらい）
・ほうれん草の胡麻和え
・麻婆豆腐（豆腐半丁分ほど）
・黒豆の煮物

【運動】
・腹筋50回

スレッドテーマ：日々の記録(体重入り) ジャンル：ヘルス・ダイエット

▼│posted at 19:46:30│ コメント　 0件│ トラックバック　 0件│ ▲

■この記事へのコメント

■この記事にコメントを書く。

■この記事へのトラックバック

■この記事へのトラックバックURL

≪ 10月25日の戦い | HOME | 10月27日の戦い ≫

■プロフィール

Author:花男
やあやあ、花男です。
太り過ぎで「脂肪で肝臓が壊れている」と言われ、やっと「痩せよう」と決心。愛する嫁と息子（H20/3/21誕生！）のために「普通」を目指す記録です。

ゲームばかりしていた男がダイエットを期に運動に開眼。
現在は日々のジョギング、自転車で見も心も軽くなってきてます:)

だったはずが無理が祟って現在更新停止中。何事もほどほどに:-p

↓　体重グラフにキュンとしたら押してね:-D