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2007年10月26日(Fri)

10月26日の戦い

カテゴリー:生活記事編集

甘みに飢えているのか、黒豆の煮物が大ご馳走。

【体重】95.6kg
【体脂肪率】28.2%

【朝食】
・おかゆ(茶碗4分の1)+ゆかり
・卵焼き1口
・コーヒー(砂糖なし)
【昼食】
・嫁弁(黒豆、卵焼き、冷凍食品のエビコロッケなど)
・コーンスープ
【夕食】
・鶏ササミとブロッコリーのペペロンチーノ(4分の1人前くらい)
・ほうれん草の胡麻和え
・麻婆豆腐(豆腐半丁分ほど)
・黒豆の煮物

【運動】
・腹筋50回

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スレッドテーマ:日々の記録(体重入り) ジャンル:ヘルス・ダイエット
 
│posted at 19:46:30│ コメント 0件トラックバック 0件
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