習わぬ経を書く男
ドッジボールのように私生活をぶつけ合ったり、産まれてこの方『太りっぱなし』の男のダイエット記録だったり
2008年02月25日(Mon)
先日愛車（ドッペルギャンガー FDM26）のペダルを変えてから、雪だ研修だで今日やっとちゃんと乗れました。
感想。
�〃つ譴�ツルツル滑らなくなった。
��稀にカコッと変な音がペダルからしてたのが完全に無くなった。
�ＦГ鵑世世荏阿某覆爐茲Δ砲覆辰拭�ギア1枚分軽くなった感覚。
実際これまで2速で上がっていた心臓破りの坂道（結構な傾斜が800m続く）を今日は3速でクリア。
すなわち1400円（ペダル代）で羽を得た！ってことです。
平均速度も上がってるでしょ。
最近FDM26で検索して来て下さる方が多くなってますが、まずはペダル交換、これオススメです。
明日は1日雨ぽくて乗れそうにないから帰りはちょっと遠回りして20kmほど走ってきました。全然辛くない、ただただ楽しくて気持ち良い！肉も減っててBMI上の標準まであと一息です！
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【体重】75.1kg （前日比+0.2kg）
【体脂肪率】22.2% （前日比-0.4%）
【朝食】
・嫁手作りあんパン、手作りりんごパン
・野菜たっぷりクリームスープ
・ヨーグルト
・生姜紅茶
【昼食】
・嫁弁
・ブラックコーヒー
【夕食】
・鶏の照り焼き
・おでんの大根とウィンナー巻き
・サラダ
・味噌汁
【運動】
・自転車 20.13km 1時間3分28秒（最高速度41.4km/h 平均19.0km/h）
・Wiifit 30分
スレッドテーマ：日々の記録(体重入り) ジャンル：ヘルス・ダイエット
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Author:花男
やあやあ、花男です。
太り過ぎで「脂肪で肝臓が壊れている」と言われ、やっと「痩せよう」と決心。愛する嫁と息子（H20/3/21誕生！）のために「普通」を目指す記録です。
ゲームばかりしていた男がダイエットを期に運動に開眼。
現在は日々のジョギング、自転車で見も心も軽くなってきてます:)
だったはずが無理が祟って現在更新停止中。何事もほどほどに:-p
↓ 体重グラフにキュンとしたら押してね:-D
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