習わぬ経を書く男- 【2/26】体力ついたかも。-

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2008年02月26日(Tue)

朝から雨で今日は自転車乗れず。
帰宅時には晴れたので、嫁と一緒（嫁も日中歩けなかったので）に久々に歩いてきました。
以前団地内を歩いてた時は強烈な上り坂の連続に行きも絶え絶えになってたんだけど、今日なんかもう余裕。何、ボクの体って強まっちゃってるの？って感じですよ。
すなわちこの位歩いただけじゃダイエットには丸で効果ないんだろうな；

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【体重】75.5kg　（前日比+0.4kg）
【体脂肪率】19.7%　（前日比-2.5%）

【朝食】
・フレンチトースト
・鶏肉の照り焼き
・ベーコンとほうれん草のソテー
・サラダ
・味噌汁
・生姜紅茶
【昼食】
・嫁弁
【間食】
・ダイエットクッキー3枚
【夕食】
・ぐーぴたっ　ビスケット2枚
【運動】
・ウォーキング 31分
・Wiifit 30分

スレッドテーマ：日々の記録(体重入り) ジャンル：ヘルス・ダイエット

▼│posted at 21:10:47│ コメント　 2件│ ▲

■この記事へのコメント

≫まめた

URL│posted at 2008-02-27(Wed)18:19│編集

自転車に乗られるようになって、自然に鍛えられているんでしょうね。理想的ですね～。
私も自転車一応持ってるけど（普通のママチャリ）、もうずいぶん乗ってないなぁ。まめっちを乗せて乗る自信はないので（一人で乗っていても転ぶので）、次は電動自転車を希望していますが、転ぶ確率は一緒なんだろーか・・・

≫花男

URL│posted at 2008-02-27(Wed)22:21│編集

電動自転車がダイエットに良いらしくてね（一定のペースで漕げるから）、欲しいんだけど見た目がちょっとね。。。
平地で転ぶなら人力でも電動でも一緒かも:p

体力は目まぐるしく上がってるような気がするよ。今日はいつも避けていた2kmほど続く坂道にチャレンジしたけど、あっけなく制覇出来たし。坂道上がってハアハアしたくなるなんて夢にも思わんかったです。

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■プロフィール

Author:花男
やあやあ、花男です。
太り過ぎで「脂肪で肝臓が壊れている」と言われ、やっと「痩せよう」と決心。愛する嫁と息子（H20/3/21誕生！）のために「普通」を目指す記録です。

ゲームばかりしていた男がダイエットを期に運動に開眼。
現在は日々のジョギング、自転車で見も心も軽くなってきてます:)

だったはずが無理が祟って現在更新停止中。何事もほどほどに:-p

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