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2008年03月04日(Tue)

【3/4】失敗。

カテゴリー:生活記事編集

空腹を我慢しすぎて、その後ドカ食いを実践しちゃいました。
昼があまりに足りんかったです。夕飯食べ終わって後悔。自分で自分の食欲が制御出来んかったです;
こういうことを繰り返すなよ、自分。

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

【体重】74.6kg (前日比-0.7kg)
【体脂肪率】20.4% (前日比±0.0%)

【朝食】
・ぞうすい
・ササミフライ
・カキフライ
・ひな祭りケーキ
・生姜紅茶
【昼食】
生姜ぞうすい
・ブラックコーヒー
【夕食】
・肉じゃが
・冷しゃぶサラダ ←大量
・マカロニサラダ
・大根の葉っぱと豆腐の炒め物 ←相当大量、どんぶり1杯くらい。
・りんご
【運動】
・Wiifit 50分
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スレッドテーマ:日々の記録(体重入り) ジャンル:ヘルス・ダイエット
 
│posted at 20:34:36│ コメント 2件
■この記事へのコメント
≫ひさちん@
URL│posted at 2008-03-04(Tue)20:05│編集
まあ、それでも体重減ってますし^^;
≫花男
URL│posted at 2008-03-04(Tue)20:46│編集
あ、体重は朝の体重なんよ。
さっき計ったら75.6kg、きっちり1kg増;体って正直ね。
しかもこれ書いた後りんご食べちゃってるし。バカまっしぐら。
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