スポンサーサイト

カテゴリー:スポンサー広告記事編集

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
 
│posted at --:--:--│
2007年10月30日(Tue)

10月30日の戦い

カテゴリー:生活記事編集

ローラースケーター、南無

【体重】95.2kg
【体脂肪率】28.7%

【朝食】
・松茸ご飯(お茶碗4分の1)
・たこ焼き1個
・キャベツの浅漬け
・コーヒー(砂糖なし)
【昼食】
・嫁弁(たこ焼き3個、キャベツの浅漬け、ササミのチーズ巻きなど)
【夕食】
・キャベツの浅漬け
・ネズミダケの煮物
・小松菜の煮物
・キャベツサラダ
・冷奴

【運動】
・ウォーキング20分(BGMはたま『きゃべつ』)
・腹筋30回
スポンサーサイト
スレッドテーマ:日々の記録(体重入り) ジャンル:ヘルス・ダイエット
 
│posted at 21:21:01│ コメント 0件トラックバック 0件
■この記事へのコメント
■この記事にコメントを書く。




 削除や編集のときに必要です。
管理者にだけ表示を許可します。
■この記事へのトラックバック
■この記事へのトラックバックURL
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。