習わぬ経を書く男- 【4/14】増えた。-

Ads by Google

上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

▼│posted at --:--:--│ ▲

HOME≫ 生活 ≫【4/14】増えた。

2008年04月14日(Mon)

3夜宴会が続いて1kg増なら良しとしましょう。
それにしても家にひとりでいると食生活がぶっ壊れるなぁ。

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

【体重】70.1kg　（前日比+1.0kg）　
【体脂肪率】14.9% (前日比-4.5%） ←本当に体脂肪は当てにならん

【朝食】
・ご飯
・いかの塩辛
・きなこ団子
・ブラックコーヒー
【昼食】
・ダイエットビスケット　17kcal*6
・はっさく 1個
・ブラックコーヒー
【夕食】
・soyjoy 1本
・バランスオン　1袋
・焼き鳥　3本
・ピノ　レアチーズ味
【運動】
・ジョーバ　15分

スレッドテーマ：日々の記録(体重入り) ジャンル：ヘルス・ダイエット

▼│posted at 19:54:58│ コメント　 0件│ ▲

■この記事へのコメント

■この記事にコメントを書く。

≪ 【4/13】減る。 | HOME | 【4/15】今日も暴飲暴食。 ≫

■プロフィール

Author:花男
やあやあ、花男です。
太り過ぎで「脂肪で肝臓が壊れている」と言われ、やっと「痩せよう」と決心。愛する嫁と息子（H20/3/21誕生！）のために「普通」を目指す記録です。

ゲームばかりしていた男がダイエットを期に運動に開眼。
現在は日々のジョギング、自転車で見も心も軽くなってきてます:)

だったはずが無理が祟って現在更新停止中。何事もほどほどに:-p

↓　体重グラフにキュンとしたら押してね:-D