習わぬ経を書く男
ドッジボールのように私生活をぶつけ合ったり、産まれてこの方『太りっぱなし』の男のダイエット記録だったり
2008年04月30日(Wed)
平成20年3月の肉の変化。
☆体重 71.3kg → 69.2kg （−2.1kg）
☆体脂肪率 19.6% → 15.6%（-4.0%） ←うそくせー
ダイエット開始（H19.10.16）から
98.0kg → 69.1kg（−28.9kg）
今月はダイエットらしいことしてないけど何とか夢の数字60ｋｇ台に突入。
一応キープは出来てるけどちょっとの気の緩みで大変なことになりそうな恐怖心がありあり。
それにしてもダイエット記録じゃなくてただの食べた物記録になってるなぁ。
あと痩せたことを嫁、親族、友人、知人、職場のじいばあと誰も喜んでくれないのでモチベーションが低下気味かも。みーんな「前の方が良かった」だって。お前らの目は節穴だよ。
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【体重】69.2kg （前日比+0.1kg）
【体脂肪率】15.6% (前回比+0.1%）
【朝食】
・レーズンパン
・ソイジョイ
【昼食】
・母弁
・はっさく
・ブラックコーヒー
【夕食】
・煮豚
・アジの開き
・煮しめ
・小松菜の煮物
・納豆withたまご
・ハーゲンダッツ クリスピーサンド カスタードプディング
【運動】
・自転車 約16km 40分
スレッドテーマ：日々の記録(体重入り) ジャンル：ヘルス・ダイエット
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Author:花男
やあやあ、花男です。
太り過ぎで「脂肪で肝臓が壊れている」と言われ、やっと「痩せよう」と決心。愛する嫁と息子（H20/3/21誕生！）のために「普通」を目指す記録です。
ゲームばかりしていた男がダイエットを期に運動に開眼。
現在は日々のジョギング、自転車で見も心も軽くなってきてます:)
だったはずが無理が祟って現在更新停止中。何事もほどほどに:-p
↓ 体重グラフにキュンとしたら押してね:-D
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