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2007年10月16日(Tue)

はじめました。

カテゴリー:生活記事編集

お医者さんに「脂肪で肝臓が壊れている」と宣告され、ようやくダイエットを始める決心をしました無男(ぶおとこ)と申します。
嫁と3月に産まれて来る子供のために「普通」になれるよう努力します!やるよ、ボクはやったるよ!
まずは記録をしてダイエットに対する意識付けから。
あと、常識離れした数値が並ぶことをご了承下さい。好奇の目に晒されて痩せるかも、とか:p

【体重】98kg
【朝食】
・ご飯茶碗半分
・嫁お手製大根の葉っぱのふりかけ
・豚肉と白菜の煮物(豚肉は一切れで我慢)
・コーヒー(砂糖なし)
【昼食】
・嫁弁当(ご飯一握り、麻婆春雨、白菜の煮物など)、しじみの味噌汁
【夕食】
・しじみのオイスターソース炒め
・キャベツとポテトのサラダ
・五目ひじき
・納豆

【運動】
腹筋30回(限界)

さあ、頑張ろう。
戦え!何と!?食欲と!
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スレッドテーマ:メタボリック・シンドローム ジャンル:ヘルス・ダイエット
 
│posted at 21:20:35│ コメント 0件トラックバック 0件
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