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2008年05月14日(Wed)

【5/14】走ってみた。

カテゴリー:生活記事編集

産まれてこの方走ることが大嫌いなボク、出来心でジョギングしてみちゃいました。
auのRun&Walkを試してみたいのもあって。
実家の周りを2.6kmだけ走ってみたよ。もっとハァハァなってどうしようもないかと思ったけどそれは無し。自転車乗ってるからかしら。
だがしかーっし、現在足が尋常じゃなくパンパンです。即日来るだけ良いか。
爽快感が半端ないので引っ越したら(今の住いは坂の上で走るのは。。。)習慣にしたいもんです。

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【体重】68.1kg (前日比+0.3kg)
【体脂肪率】15.5% (前回比-0.9%)

【朝食】
・ハムサンド
・バナナ
・ヨーグルト
・ブラックコーヒー
【昼食】
・ソイジョイ
・ごぼうサラダ
・わかめスープ
・0kcalゼリー
【夕食】
・蒸し鶏のサラダ
・水菜の煮物
・ビール 350ml
【運動】
・ジョギング 2.6km/16分7秒
・自転車 11.7km/37分55秒
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スレッドテーマ:日々の記録(体重入り) ジャンル:ヘルス・ダイエット
 
│posted at 21:40:17│ コメント 0件
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