習わぬ経を書く男- 【7/23】肉肉肉。-

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2008年07月23日(Wed)

いやぁダイエット生活始めて最大の体重の増え方じゃなかろうか。
朝体重見て笑えましたよ。
今日は節制しようと思ってたけど、職場に買い置きしてるクッキーを1袋全部食べてみたり、せんべい貰って食べてみたり。
更には職場のお年寄りのビアガーデンだったんだけど、一緒に思いっきり肉食べてみたり。本当に思いっきり。
いつもは食後に体重測るんだけど今日は怖くて測れません。明日はどうなってることやら。

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【体重】64.6kg　（前日比+1.1kg） ←ギャーーーーーーー！！！
【体脂肪率】8.5% (前回比+0.9%）

【運動】
＃朝
・ジョギング　11.03km/1時間0分2秒/HR avg 140bpm

＃夕
・バイク　18分49秒/6.4km
・各種筋トレ

【朝食】
・納豆
・バナナきなこヨーグルト
・0kcalゼリー
・アクティブダイエット
【昼食】
検食（じいばあさんと同じ物を食べる日）
・ご飯
・棒々鶏
・切り干し大根の煮物
・かぼちゃのコロコロサラダ
・オレンジ

・せんべい　2枚
【間食】
・プチ　チョコチップ　1袋　←やっちゃった。。。　
【夕食】
職場のビアガーデン
・焼肉　←大量。。。

スレッドテーマ：日々の記録(体重入り) ジャンル：ヘルス・ダイエット

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■プロフィール

Author:花男
やあやあ、花男です。
太り過ぎで「脂肪で肝臓が壊れている」と言われ、やっと「痩せよう」と決心。愛する嫁と息子（H20/3/21誕生！）のために「普通」を目指す記録です。

ゲームばかりしていた男がダイエットを期に運動に開眼。
現在は日々のジョギング、自転車で見も心も軽くなってきてます:)

だったはずが無理が祟って現在更新停止中。何事もほどほどに:-p

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