習わぬ経を書く男
ドッジボールのように私生活をぶつけ合ったり、産まれてこの方『太りっぱなし』の男のダイエット記録だったり
2008年07月24日(Thu)
体重を見ておくんなまし。
今朝は昨日からマイナス1.2kg。いやっはー！と喜んでたら帰宅時（夕飯前）は64.6kgでプラス1.2kg。
体重計壊れてやがるんかしら。もう分からん。
今日は土用の丑の日だったのね。夕飯はうな丼をガッツリと。食べながら力がみなぎるようでしたよ。ビバ、プラシーボ。
明日は休足日のつもりだったけどやっぱり走ろうっと。
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【体重】63.4kg （前日比-1.2kg） ←ヴぁーーーーーーー！！！
【体脂肪率】8.0% (前回比-0.5%）
【運動】
＃朝
・ジョギング 10.4km/59分12秒/HR avg 125
＃夕
・バイク 18分21秒/5.8km
・各種筋トレ
【朝食】
・サラダスパゲッティ
・納豆
・バナナきなこヨーグルト
・アクティブダイエット
【昼食】
・蒸し鶏のサラダ
・スパイシーカレースープ
【間食】
・プチ えびサラダ 1袋
・ミロ
【夕食】
・うな丼
・とろろ汁
・サラダ（エビ＋レタス＋きゅうり＋トマト）
・たくあん
・ピリ辛 焼きししゃも
・ビール350ml
スレッドテーマ：日々の記録(体重入り) ジャンル：ヘルス・ダイエット
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■プロフィール
Author:花男
やあやあ、花男です。
太り過ぎで「脂肪で肝臓が壊れている」と言われ、やっと「痩せよう」と決心。愛する嫁と息子（H20/3/21誕生！）のために「普通」を目指す記録です。
ゲームばかりしていた男がダイエットを期に運動に開眼。
現在は日々のジョギング、自転車で見も心も軽くなってきてます:)
だったはずが無理が祟って現在更新停止中。何事もほどほどに:-p
↓ 体重グラフにキュンとしたら押してね:-D
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