習わぬ経を書く男
ドッジボールのように私生活をぶつけ合ったり、産まれてこの方『太りっぱなし』の男のダイエット記録だったり
2008年07月25日(Fri)
今日はなーんもないので記録のみ。
それにしても走り出してから異常に眠い。毎日22時には寝てるもんな。ついこの間までマイスリーのお世話になってたなんて嘘みたいだわ。
今日も明日に備えて寝るとしましょう。おやすみなさいませ。
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今日の体重の増え方もすごいねぇ。
【体重】64.3kg （前日比+0.9kg） ←ゲゲーーーーーーー！！！
【体脂肪率】7.6% (前回比-0.4%）
【運動】
＃朝
・ジョギング 10.1km/57分2秒/HR avg 132
＃夕
・各種筋トレ
【朝食】
走る前
・バナナ
走った後
・納豆
・アイスガイ フローズンメロンソーダ
・アクティブダイエット
【昼食】
・嫁弁
・味噌汁
【間食】
・プチ ごませんべい 1/2袋
【夕食】
・鮭とろろ丼
・ロールキャベツ
・サラダ（レタス＋トマト＋キュウリ＋かいわれ大根） ←超大盛り
・みぞれ練乳かけ金時
スレッドテーマ：日々の記録(体重入り) ジャンル：ヘルス・ダイエット
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■プロフィール
Author:花男
やあやあ、花男です。
太り過ぎで「脂肪で肝臓が壊れている」と言われ、やっと「痩せよう」と決心。愛する嫁と息子（H20/3/21誕生！）のために「普通」を目指す記録です。
ゲームばかりしていた男がダイエットを期に運動に開眼。
現在は日々のジョギング、自転車で見も心も軽くなってきてます:)
だったはずが無理が祟って現在更新停止中。何事もほどほどに:-p
↓ 体重グラフにキュンとしたら押してね:-D
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