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2008年07月25日(Fri)

【7/25】眠い。

カテゴリー:生活記事編集

今日はなーんもないので記録のみ。
それにしても走り出してから異常に眠い。毎日22時には寝てるもんな。ついこの間までマイスリーのお世話になってたなんて嘘みたいだわ。

今日も明日に備えて寝るとしましょう。おやすみなさいませ。

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

今日の体重の増え方もすごいねぇ。

【体重】64.3kg (前日比+0.9kg) ←ゲゲーーーーーーー!!!
【体脂肪率】7.6% (前回比-0.4%)


【運動】
#朝
・ジョギング 10.1km/57分2秒/HR avg 132

#夕
・各種筋トレ

【朝食】
走る前
・バナナ
走った後
・納豆
・アイスガイ フローズンメロンソーダ
・アクティブダイエット
【昼食】
・嫁弁
・味噌汁
【間食】
・プチ ごませんべい 1/2袋
【夕食】
・鮭とろろ丼
・ロールキャベツ
・サラダ(レタス+トマト+キュウリ+かいわれ大根) ←超大盛り

・みぞれ練乳かけ金時
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スレッドテーマ:日々の記録(体重入り) ジャンル:ヘルス・ダイエット
 
│posted at 21:08:22│ コメント 0件
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