習わぬ経を書く男
ドッジボールのように私生活をぶつけ合ったり、産まれてこの方『太りっぱなし』の男のダイエット記録だったり
2008年07月28日(Mon)
土曜日あった地元のお祭り。夜の花火だけ見に行こうかと思い、息子には初浴衣を着せてみました。
アンパンマンで可愛いー。息子も何だか楽しそう。
実際には眠くてグズグズだったので行かなかったけどね。じいばあにこの浴衣姿を見せられてのでオッケー。
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昨日のドカ食いは夕方に効力発揮か。夕方（夕飯前）は64.8kg。
【体重】63.9kg （前日比-0.1kg）
【体脂肪率】8.1% (前回比-0.4%）
【運動】
今日は休足日。
＃夕
・各種筋トレ
【朝食】
・ご飯
・ゴーヤチャンプル
・野菜炒め
・豚汁
・黒豆
・納豆
・バナナきなこヨーグルト
【昼食】
・嫁弁
・味噌汁
【間食】
・黒糖 １かけ
【夕食】
・海鮮焼きそば
・ブリの煮付け
・サラダ（ハム＋トマト＋キュウリ＋キャベツ）
スレッドテーマ：日々の記録(体重入り) ジャンル：ヘルス・ダイエット
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Author:花男
やあやあ、花男です。
太り過ぎで「脂肪で肝臓が壊れている」と言われ、やっと「痩せよう」と決心。愛する嫁と息子（H20/3/21誕生！）のために「普通」を目指す記録です。
ゲームばかりしていた男がダイエットを期に運動に開眼。
現在は日々のジョギング、自転車で見も心も軽くなってきてます:)
だったはずが無理が祟って現在更新停止中。何事もほどほどに:-p
↓ 体重グラフにキュンとしたら押してね:-D
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