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2008年08月24日(Sun)

【8/24】なすと挽肉のカレー。

カテゴリー：生活│ 記事編集

今日はカレーを作ってみたよ。
茄子と挽肉のカレーです。溶けちゃったけどゴーヤとピーマン入り。


一日を通じて摂取カロリー高過ぎなので、ご飯の代替に千切りキャベツをチンしたものを。
かなりカロリー抑えられるし、こりゃ旨い。良いかも良いかも。
走れないのに食欲は衰えないから困ったもんだわ；

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

食べても食べてもお菓子がなくならない。まだ冷蔵庫にブラックサンダーが7個、板チョコ3枚、トッポ、ミニバームロールなどなど。嫁、いくら旦那が甘いモノ好きになったからって買い過ぎだよ。

今日もお菓子だけですっごいカロリー摂取してるね。

【体重】63.3kg　（前日比-0.8kg）
【体脂肪率】6.4% (前回比-0.9%）

【運動】
＃朝
・ウォーキング　5.5km/50分10秒
・各種筋トレ
＃昼
・各種筋トレ
＃夕
・ウォーキング　2.7km/25分20秒
・各種筋トレ

【朝食】
・おからココアケーキ＋チョコレートソース
・黒豆の煮物
・バナナきなこヨーグルト
・きのこの山　→455kcal
・ブラックサンダー　1個 　→100kcal
・ミニバームロール　5個 　→200kcal
【昼食】
・たこ焼き　6個
・かしわ餅
・31アイスクリーム　雪だるま（大納言あずき＋ラムレーズン）　←473kcal
【間食】
・チョコレート　数かけ
・カレーを味見と称していっぱい
【夕食】
・なすと挽肉のカレー＋しんなりキャベツ
・たこ焼き　3個
・かぼちゃと昆布の煮物
・ミニバームロール　3個　→150kcal
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スレッドテーマ：日々の記録(体重入り) ジャンル：ヘルス・ダイエット
　
▼│posted at 20:24:03│ コメント　2件│ ▲
■この記事へのコメント
≫mobic
URL│posted at 2008-08-25(Mon)18:34│編集
FC2ブログランキング、１位、おめでとうございます！
頑張ってますものねっ

私はというと、週８件に減っちゃって・・・お盆休みに会社のパソコンクリックできなかったからなあ〜　要は全部、自分の１票なのですね　トホホ・・・
≫花男
URL│posted at 2008-08-25(Mon)21:02│編集
いや、教えてもらってありがとうです。普段自分でもほとんど見ないもので:-p
こうやってみりゃ嬉しいもんですね。
さっそく記事にしましたよ:-)
そうか、会社のPCからクリックする稼げるのか。これから取り入れます。これからも助けて下さいね。
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