習わぬ経を書く男- 【8/29】超ドカ食い。-

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2008年08月29日(Fri)

昨日は会社のめでたい席があり、ほとんどの職員が集まり宴会。
残業後21時頃から食べ始め、もう勢いが止まらず大大ドカ食いをしてしまいました。
同僚と餃子の大食い勝負とか余計なことやっちゃったなぁ。しかも負けたし。
ハーゲンダッツ2個食べてるし。
またカロリー調節しなくちゃだわ。。。

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

【体重】64.3kg　（前日比+0.4kg）
【体脂肪率】7.6% (前回比+2.0%）

【運動】
＃朝
・ウォーキング　3.60km/28分50秒

【朝食】
・おむすび（豚ミンチの炊き込みご飯）　大2個
・野菜炒め
・カボチャの煮物
・あさりの味噌汁
・梨　1/2
・バナナきなこヨーグルト
・饅頭　2個
【昼食】
・嫁弁
・味噌汁
【間食】
・雑穀畑
【夕食】
会社の宴会（覚えているものだけで）
・巻き寿司　10個
・餃子　40個くらい　←同僚と勝負
・刺身の盛り合わせ　←すっごい量
・牛肉のたたき
・エビフライ
・鳥の唐揚げ
・うなぎの蒲焼　←2尾分
・エビのサラダ

・ハーゲンダッツクリスピーサンド　2個（キャラメル、練乳いちご）

スレッドテーマ：日々の記録(体重入り) ジャンル：ヘルス・ダイエット

▼│posted at 23:59:59│ コメント　 5件│ ▲

■この記事へのコメント

≫ボッキマスター

URL│posted at 2008-08-30(Sat)06:56│編集

女社長のクライアントから、中出し要請あったのでたっぷりと流し込んできましたｗｗｗ
クチからよだれたらして、お礼に21萬もらったしｗｗｗ

≫志緒

URL│posted at 2008-08-30(Sat)08:34│編集

おはよーございます
休みなのに早く起きてしまいました
することもないのに・・。
宴会だからしょうがないねー
餃子って思ったほどカロリーないんじゃなかったっけ？
あたしはご飯が大好きだから
ついご飯食いすぎる！
大盛り無料だったら必ず大盛りオーダーするしｗ
おかげであたしはあのあと体重減りません。
やっぱ体操しなきゃだなー

≫花男

URL│posted at 2008-08-30(Sat)08:44│編集

こちら5時に起きて筋トレと踏み台昇降やりましたわ。
早起きが完全に習慣になってます。体操もだけど有酸素運動軽くやったら効果てき面かもよ。
餃子自体はカロリーそんなでもないかもだけど、量が尋常じゃないよ；
その他もさらっと書いてるけど大量だからね。おかげで今もお腹がいっぱいですわ。

≫メタボおじさん

URL│posted at 2008-08-30(Sat)15:48│編集

お邪魔します。
量が問題ですね。良くお腹に入りますね。
感心しました。
食べれる時は食べた方がいいかも・・。
二、三日上手に食事制限で、増えた体重を戻せば
いいのですね。

≫花男

URL│posted at 2008-08-30(Sat)23:10│編集

いくらでも食べられるから困りものです。
昨日のドカのおかげ（？）で今日は食欲ってものがあんまり沸かなかったですが。。

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■プロフィール

Author:花男
やあやあ、花男です。
太り過ぎで「脂肪で肝臓が壊れている」と言われ、やっと「痩せよう」と決心。愛する嫁と息子（H20/3/21誕生！）のために「普通」を目指す記録です。

ゲームばかりしていた男がダイエットを期に運動に開眼。
現在は日々のジョギング、自転車で見も心も軽くなってきてます:)

だったはずが無理が祟って現在更新停止中。何事もほどほどに:-p

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