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2008年09月09日(Tue)

【9/9】レースエントリー!

カテゴリー:生活記事編集

ただいま人生初レースとなる「もみのき森林公園ファミリーマラソン」に申し込みしました。
ボク、弟、友人、友人の娘(小1)の4人でエントリー。ボクは10kmコースにチャレンジ!
足の治り具合もいまいちの中でのレースエントリー。気持ちは相当みなぎってますが果たして体(足)がついてこれるのか。楽しみ!!

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夕飯前はきっちり1kg増の63.6kg。いつものパターン。
久しぶりにご飯を「お代わり!」ってしたけどありゃ気持ちが良いねぇ。
最近は嫁が心配するくらいの食べっぷり。

ちなみに夕飯直後(20:30)の体重は64.8kg。朝から2.2kg増!病気だ。

【体重】62.6kg (前日比-0.6kg)
【体脂肪率】6.2% (前回比+0.2%)


【運動】
#夕
・バイク 3km
・各種筋トレ

【朝食】
・ご飯
・冷奴 150g
・納豆
・黒豆の煮物
・雲丹のり
・バナナきなこヨーグルト
・ブラックコーヒー
【昼食】
・嫁弁
・味噌汁
【間食】
・小さいチョコ 2個
・小さい最中 1個
【夕食】
・ご飯 2膳 ←お代わりっていいねぇ!!
・鶏肉とピーマンの炒め物
・ひじきと大豆の煮物 超大量
・ポテトサラダ 大量
・サラダ(キュウリ+レタス+カイワレ大根)
・キムチ 100g
・ビール 350ml
・りんご 1/2
・クーリッシュ カフェモカ
ウォーキーウォーキー 1箱
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スレッドテーマ:日々の記録(体重入り) ジャンル:ヘルス・ダイエット
 
│posted at 20:49:24│ コメント 0件
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