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2008年09月12日(Fri)

【9/12】久々の運動なし

カテゴリー:生活記事編集

今日は朝寝坊、夜は酒+ドカ食い(食べた物参照)で久しぶりに全く運動なしの日。
今の体重(夕飯直後)は65.6kg。朝から2.3kg増。どうなっちゃうんだろう。。。

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【体重】63.3kg (前日比-0.5kg)
【体脂肪率】6.3% (前回比+0.6%)


【運動】
なし

【朝食】
・ミニチョコレートパン 2個
・納豆
・黒豆の煮物
・jきなこバナナヨーグルト
・りんご 1玉
・ブラックコーヒー
【昼食】
・嫁弁
・味噌汁
・ういろう 1本
【間食】
・饅頭 2個
【夕食】
実家で
・きりたんぽ鍋 大量
・おむすび 4個
・鶏の唐揚げ 7個
・太刀魚の塩焼き 1尾
・ゴーヤの佃煮
・きゅうりの浅漬け
・ビール 350ml×2
・クーリッシュ カフェモカ
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スレッドテーマ:日々の記録(体重入り) ジャンル:ヘルス・ダイエット
 
│posted at 21:16:54│ コメント 0件
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