スポンサーサイト

カテゴリー:スポンサー広告記事編集

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
 
│posted at --:--:--│
2008年09月19日(Fri)

【9/19】最低値マーク。

カテゴリー:生活記事編集

今朝の体重62.4kg。これまでの生活で最低値をマークです。
いっつも62kg台に入るとすぐにドカンと増えるから今日だけだと思うけど。
夜は肉+ギョーザ。炭火焼の焼肉に嫁手作りギョーザ。箸が止まるわけがありません。。。

さて11連勤でしたが明日明後日はようやくお休み。万歳。
明日は万全を期すために整形外科に行ってみるつもりです。朝は走るだろうけど。

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

【体重】62.4kg (前日比-0.4kg)
【体脂肪率】7.6% (前回比+0.5%)


【運動】
#夕
・各種筋トレ

【朝食】
・ご飯 大盛り
・かぼちゃとあらめの煮物
・豆腐 150g
・金時豆
・納豆
・きなこバナナヨーグルト
【昼食】
・チーズ玄米ブラン 1袋
・焼きビーフン
・卵豆腐そうめん
・かぼちゃサラダ
・コカコーラZERO
【間食】
麩菓子 2本
・プリンキャンディー 2個
【夕食】
実家で
・焼肉 大量
・嫁手作り焼き餃子 大量
・嫁手作り水餃子 10個くらい
・ビール 350ml×2
・ピノ 1箱
スポンサーサイト
スレッドテーマ:日々の記録(体重入り) ジャンル:ヘルス・ダイエット
 
│posted at 21:53:16│ コメント 2件
■この記事へのコメント
≫志緒
URL│posted at 2008-09-20(Sat)12:28│編集
ダイエット順調そぅですね♪

あたしはちょっと不元気なんで
ダイエットもぉさぼりしてます

元気になったらまたきます
がんばってねー
≫花男
URL│posted at 2008-09-21(Sun)19:07│編集
あらっ、どうしたんかしら。
気分が落ち込んでる時はダイエット何てしてる場合じゃないですよね。食う事が一番!
■この記事にコメントを書く。




 削除や編集のときに必要です。
管理者にだけ表示を許可します。
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。