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2008年09月26日(Fri)

【9/26】恐怖の月末月初。

カテゴリー:生活記事編集

仕事で肉体的、精神的にクタクタになり食欲がノンストップ。
1回ご馳走様した後がヤバイ。夕飯直後に2回目の夕飯って満腹中枢崩壊ですわ。
これから月末月初はこうなりそう。。。

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【体重】63.2kg (前日比+0.2kg)
【体脂肪率】7.6% (前回比+1.1%)


【運動】
なし

【朝食】
・ご飯
・おからの炊いたの
・納豆
・金時豆の煮物
・バナナきなこヨーグルト
【昼食】
・チョコクリームロール
・春雨スープ
・ひじきの煮たの
・ボーロ 1袋
・0kcalゼリー
・コカコーラ ZERO
【間食】
・ダイエットココアキャンディー 2個
【夕食】
・ひらめの刺身
・ほたての刺身
・イカと里芋の煮物 大量
・蒸し鶏とキャベツの中華風サラダ 大量
・アジの南蛮漬け
・ビール 500ml
・チョコチップバー

食後に我慢出来ず
・ブルーベリーチーズケーキ 1個
・味しらべ 2袋
・金時豆の煮物
・巨大ドラ焼き 1個
・いかせんべい 5枚
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スレッドテーマ:日々の記録(体重入り) ジャンル:ヘルス・ダイエット
 
│posted at 21:09:14│ コメント 0件
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