習わぬ経を書く男
ドッジボールのように私生活をぶつけ合ったり、産まれてこの方『太りっぱなし』の男のダイエット記録だったり
2008年09月29日(Mon)
裸に靴下という破廉恥な格好でお茶を飲む男。
仕事で疲れて帰ってもこれ見りゃ元気になるね。
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【体重】62.9kg （前日-0.7kg）
【体脂肪率】6.3% (前回比-1.8%）
【運動】
＃朝
・エアロバイク 30分
＃夕
・各種筋トレ
・エアロバイク 35分
【朝食】
・カレーライス 2杯 ←朝から。。。
・豆腐 150g
・バナナきなこヨーグルト ←賞味期限切れのため250gは。
【昼食】
・おからクッキー 3枚
・春雨ヌードル
・バナナ 1本
・ボーロ 1袋
・コカコーラ ゼロ
【間食】
・ぶどう糖チョコレート 3粒
【夕食】
・カレーライス
・豆腐 150g
・サラダ（サニーレタス＋水菜＋キャベツ） ボール1杯
・金時豆の煮物
・キムチ
・おからクッキー 2枚
・チョコチップバー
スレッドテーマ：日々の記録(体重入り) ジャンル：ヘルス・ダイエット
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Author:花男
やあやあ、花男です。
太り過ぎで「脂肪で肝臓が壊れている」と言われ、やっと「痩せよう」と決心。愛する嫁と息子（H20/3/21誕生！）のために「普通」を目指す記録です。
ゲームばかりしていた男がダイエットを期に運動に開眼。
現在は日々のジョギング、自転車で見も心も軽くなってきてます:)
だったはずが無理が祟って現在更新停止中。何事もほどほどに:-p
↓ 体重グラフにキュンとしたら押してね:-D
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