スポンサーサイト

カテゴリー:スポンサー広告記事編集

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
 
│posted at --:--:--│
2008年09月29日(Mon)

【9/29】茶を飲む男。

カテゴリー:生活記事編集


裸に靴下という破廉恥な格好でお茶を飲む男。

仕事で疲れて帰ってもこれ見りゃ元気になるね。

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

【体重】62.9kg (前日-0.7kg)
【体脂肪率】6.3% (前回比-1.8%)


【運動】
#朝
・エアロバイク 30分
#夕
・各種筋トレ
・エアロバイク 35分

【朝食】
・カレーライス 2杯 ←朝から。。。
・豆腐 150g
・バナナきなこヨーグルト ←賞味期限切れのため250gは。
【昼食】
・おからクッキー 3枚
・春雨ヌードル
・バナナ 1本
・ボーロ 1袋
・コカコーラ ゼロ
【間食】
・ぶどう糖チョコレート 3粒
【夕食】
・カレーライス
・豆腐 150g
・サラダ(サニーレタス+水菜+キャベツ) ボール1杯
・金時豆の煮物
・キムチ
・おからクッキー 2枚
・チョコチップバー
スポンサーサイト
スレッドテーマ:日々の記録(体重入り) ジャンル:ヘルス・ダイエット
 
│posted at 19:59:12│ コメント 0件
■この記事へのコメント
■この記事にコメントを書く。




 削除や編集のときに必要です。
管理者にだけ表示を許可します。
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。