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2008年10月01日(Wed)

【20/10/1】もみのきエントリーはがき。

カテゴリー:生活記事編集

10月12日のもみのき森林公園マラソン大会のエントリーはがきが届きました。


初のレース。ワクワクと緊張と不安などが胸にギュンギュン。
とにかく走るモチベーションはうなぎ登り!!足も現在万全です!

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

【体重】63.7kg (前日+0.6kg)
【体脂肪率】6.8% (前回比-0.5%)


【運動】
#朝
・ジョギング 10.22km/56分48秒
★footpod電池交換

#夕
・エアロバイク 30分
・各種筋トレ

【朝食】
・おからクッキー 2枚
・豆腐 150g
・納豆
・金時豆の煮物
・ブラックコーヒー
【昼食】
・おからクッキー 3枚
・春雨ヌードル
・ごぼうサラダ(ごぼう+レタス+キャベツ+水菜) 大量
・ボーロ 1袋
・コカコーラ ゼロ
【夕食】
・かぼちゃコロッケ 2個
・ハムとチンゲン菜の炒め物
・ひじきと大豆の煮物 大量
・かぼちゃ羊羹 ←嫁手作り。ビックリする旨さ!!
・シャビィ ラムネソーダ
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スレッドテーマ:日々の記録(体重入り) ジャンル:ヘルス・ダイエット
 
│posted at 19:55:26│ コメント 0件
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