スポンサーサイト

カテゴリー:スポンサー広告記事編集

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
 
│posted at --:--:--│
2008年10月15日(Wed)

【20/10/15】我が敵は我にあり。

カテゴリー:生活記事編集

我が敵は我にあり~♪

スタジオのみんなはしんみり顔。歌ってるのはおバカキャラなる人々。
嫁がヘキサゴン大好きで毎週見てるけど、正直このバカ達の発言に全く笑えない。
あまりに作り過ぎだよね。本気であの程度の知的レベルでは生活を送っていけない。

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

【体重】62.8kg (前日比-0.3kg)
【体脂肪率】7.5% (前回比+0.5%)


【運動】
#朝
・ジョギング 6.2km/33分46秒
#夕
・バイク 6km
・各種筋トレ
・エアロバイク 35分

【朝食】
・薄皮つぶあんぱん 2個
・鶏つくねと白菜のスープ たっぷり
・納豆 1パック
・黒豆の煮物 たっぷり
・ブラックコーヒー
【昼食】
・栗ご飯
・黒米むすび
・切り干し大根の煮物
・豆腐 150g
・春雨スープ
・ボーロ 1袋
【間食】
・GABA 5粒
・もみじ饅頭 抹茶ミルク味
・乳饅頭 2個
【夕食】
・ネギトロ巻き
・クリームシチュー
・ツナ大根サラダ たーっぷり
・切り干し大根の煮物
・たくあん
・パピコ バニラ 2本
スポンサーサイト
スレッドテーマ:日々の記録(体重入り) ジャンル:ヘルス・ダイエット
 
│posted at 20:18:18│ コメント 0件
■この記事へのコメント
■この記事にコメントを書く。




 削除や編集のときに必要です。
管理者にだけ表示を許可します。
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。