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2008年10月20日(Mon)

【20/10/20】宮島クロカンエントリー完了。

カテゴリー:生活記事編集

第35回宮島クロスカントリー全国大会、ようやっと申し込みしました。もちろん10kmの部。
ネットで調べてみると「とにかくアップダウンが凄まじい」「実際は10.7km」ってことは理解出来た。
その地獄のアップダウンとやらに立ち向かってやりますよ!おっし、漲ってきた!

今回は弟、友人2人も一緒にエントリー。こいつらは6kmの部だけど。
何よりボクは走る仲間が欲しくてmixiで「広島ジョギング部 Run&Peace」ってのを立ち上げたんだけど、その仲間ともお会いできそうなのが楽しみでたまらない。
登録する時のクラブ名も「ラン&ピース」で登録。これまでの人生思いっきり文化系で、このような体育会系なノリが新鮮で嬉し恥ずかしウキャキャキャキャな心境でございやす。

昨日の30km走の疲れが若干残ってるから明日の朝は疲労抜きの軽いジョグ、5km程度で終わらせるつもり。

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【体重】62.5kg (前日比-1.2kg)
【体脂肪率】6.0% (前回比-1.3%)


【運動】
#夕
・バイク 6km
・各種筋トレ
★footpod電池交換

【朝食】
・イギリスパン 2枚 +いちじくジャム、チョコレートシロップ
・金時豆の煮物
・バナナきなこヨーグルト
・ブラックコーヒー 2杯
・ブラックサンダー 1個
【昼食】
・十穀米 大盛り
・豆乳入り空也蒸し
・金平ごぼう 山盛り
・きゅうりの酢の物 山盛り
・なし
・0kcalゼリー
・ブラックコーヒー
【間食】
・GABA 3粒
【夕食】
・おむすび 1個
・鶏肉と大豆のトマト煮
・エビとブロッコリーのマヨネーズ炒め
・茹でさつまいも 1/3本
・たくあん
・キムチ
・ガリガリ君リッチ プリンプリン
・冷凍みかん 1個
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スレッドテーマ:日々の記録(体重入り) ジャンル:ヘルス・ダイエット
 
│posted at 21:10:54│ コメント 0件
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