習わぬ経を書く男
ドッジボールのように私生活をぶつけ合ったり、産まれてこの方『太りっぱなし』の男のダイエット記録だったり
2008年10月25日(Sat)
今日やったこと。
・朝飯→朝寝→昼飯→NISを2009にアップデート→昼寝→読書withおやつ→夕飯→今ここ。
人間がダメになる。。。
おかげで喉の痛みと熱は下がりましたよ。ただ体がだるい。明日の夕方はこの調子なら走ってみようかの。
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【体重】63.4kg （前日比-0.1kg）
【体脂肪率】7.8% (前回比+1.8%）
【運動】
風邪のためお休み；
【朝食】
・食パン 1枚＋いちじくジャム
・ポトフ どんぶり2杯
・黒豆の煮物
・ほうれん草のおひたし
・おでかけマンナ 1袋
・しょうが湯
【昼食】
・赤飯むすび 1個
・ポトフ どんぶり1杯
・金時豆の煮物
・大豆とひじきの煮物
・おからの炊いたの
・ごぼうとれんこんの金平
・紫芋きんつば
【間食】
・ビッグサンダー 1/4
・和風クッキー 20枚くらい（！）
【夕食】
・ポトフ どんぶり1杯
・鶏ササミの塩焼き
・サラダ（キャベツ＋かいわれ大根＋ラディッシュ）
・黒豆の煮物
・キムチ
・大根葉の浅漬け
・カブの浅漬け
・りんご 1/2
・チョコバリ
スレッドテーマ：日々の記録(体重入り) ジャンル：ヘルス・ダイエット
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■プロフィール
Author:花男
やあやあ、花男です。
太り過ぎで「脂肪で肝臓が壊れている」と言われ、やっと「痩せよう」と決心。愛する嫁と息子（H20/3/21誕生！）のために「普通」を目指す記録です。
ゲームばかりしていた男がダイエットを期に運動に開眼。
現在は日々のジョギング、自転車で見も心も軽くなってきてます:)
だったはずが無理が祟って現在更新停止中。何事もほどほどに:-p
↓ 体重グラフにキュンとしたら押してね:-D
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