習わぬ経を書く男
ドッジボールのように私生活をぶつけ合ったり、産まれてこの方『太りっぱなし』の男のダイエット記録だったり
2008年10月29日(Wed)
もう完全にお母ちゃんマニアな息子。
特に眠たくなると、お父ちゃんを見るだけで大泣きする始末。こっちも泣きたい；
今日は泣いても絶対離さん！と気合で抱き続け、揺らし続け、最後におしゃぶり使用で何とか入眠。
こうやって書いてる間にも起きそうだけど。
この間まで寝かせつけ得意だったのになぁ。息子よ、お父ちゃんの事ももうちょっと信頼してくれーや。
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【体重】63.4kg （前日比+0.4kg）
【体脂肪率】5.4% (前回比-0.4%）
【運動】
＃朝
・ジョギング 7.1km/36分56秒
＃夕
・各種筋トレ
【朝食】
・食パン 1枚＋いちじくジャム
・きのこたっぷりの味噌汁 どんぶり1杯
・黒豆の煮物
・しょうが湯
・むらすずめ 1個
【昼食】
・ツナミックスサラダ 山盛り
・味噌汁
・みかん
・バナナ
・ボーロ 1袋
・ブラックコーヒー
【間食】
・ぶどう糖チョコレート 5粒
・のど飴 4個
【夕食】
・ミネストローネ
・鶏肉と大根の甘酢醤油煮
・サラダ（ゆで卵＋キャベツ＋玉ねぎ＋ブロッコリー＋トマト）
・キムチ
・らっきょう
・ビール 350ml
・パピコ チョココーヒー
スレッドテーマ：日々の記録(体重入り) ジャンル：ヘルス・ダイエット
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■プロフィール
Author:花男
やあやあ、花男です。
太り過ぎで「脂肪で肝臓が壊れている」と言われ、やっと「痩せよう」と決心。愛する嫁と息子（H20/3/21誕生！）のために「普通」を目指す記録です。
ゲームばかりしていた男がダイエットを期に運動に開眼。
現在は日々のジョギング、自転車で見も心も軽くなってきてます:)
だったはずが無理が祟って現在更新停止中。何事もほどほどに:-p
↓ 体重グラフにキュンとしたら押してね:-D
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