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2008年10月30日(Thu)

【20/10/30】キャベツ大好き。

カテゴリー:生活記事編集

キャベツの千切りが大好きになった。
ドレッシングとかマヨネーズは全くかけずに、納豆かキムチを乗せてわっさわっさ食う。これ最高。
腹も太るしね。
「山盛り」って書いてあるのは本当に山盛りなので今度写真撮ってうpしてみよ。
肥えてる時は、キャベツの味がなくなるほどマヨネーズかけてたなぁ。。。

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【体重】63.2kg (前日比-0.2kg)
【体脂肪率】5.6% (前回比+0.2%)


【運動】
#朝
・ジョギング 11.1km/59分49秒
#夕
・腹筋
・エアロバイク 40分 with町田康『屈辱ポンチ』読了

【朝食】
・米粉ロール2個+いちじくジャム
・ミネストローネ どんぶり1杯
・黒豆の煮物
・しょうが湯
【昼食】
・からだスマイルプロジェクト ハムエッグ
・ツナサラダ(ツナ+キャベツ+トマト+かいわれ大根+ブロッコリー) 山盛り
・味噌汁
・バナナ
・ブラックコーヒー
【間食】
・ぶどう糖チョコレート 3粒
・のど飴 4個
【夕食】
・牛肉としらたき炊いたの
・豚肉と水菜の煮物 大量
・なめこと豆腐の汁
・サラダ(キャベツ+トマト+サニーレタス) 超山盛り
・キムチ
・カルピス アイスバー
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スレッドテーマ:日々の記録(体重入り) ジャンル:ヘルス・ダイエット
 
│posted at 21:54:17│ コメント 0件
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