習わぬ経を書く男- 【20/11/22】カレー大好き。-

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2008年11月22日(Sat)

巨大ナンもペロリ。
今日の間食もすごいよ。ドカ食い癖が付いて参りました！

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【体重】61.8kg　（前日比+0.2kg）
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%）

【運動】
＃朝
・エアロバイク　30分
・通勤ジョグ　3.2km/19分27秒
＃夕
・通勤ジョグ　3.1km/17分09秒
・エアロバイク　30分

【朝食】
・焼き芋　1本
・みかん　1個
【昼食】
・焼き芋　大1本
・味噌汁
・みかん　1個
【間食】
・アイスクリーム　2個
・マドレーヌ　1個
・チョコレート　15枚くらい
【夕食】
ガネーシュで
・チキンとほうれん草の緑色カレー
・ガーリックナン
・タンドリーチキン

スレッドテーマ：日々の記録(体重入り) ジャンル：ヘルス・ダイエット

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■プロフィール

Author:花男
やあやあ、花男です。
太り過ぎで「脂肪で肝臓が壊れている」と言われ、やっと「痩せよう」と決心。愛する嫁と息子（H20/3/21誕生！）のために「普通」を目指す記録です。

ゲームばかりしていた男がダイエットを期に運動に開眼。
現在は日々のジョギング、自転車で見も心も軽くなってきてます:)

だったはずが無理が祟って現在更新停止中。何事もほどほどに:-p

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