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2008年11月22日(Sat)

【20/11/22】カレー大好き。

カテゴリー:生活記事編集

カレーは何て旨いんだろう!


巨大ナンもペロリ。
今日の間食もすごいよ。ドカ食い癖が付いて参りました!

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

【体重】61.8kg (前日比+0.2kg)
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%)


【運動】
#朝
・エアロバイク 30分
・通勤ジョグ 3.2km/19分27秒
#夕
・通勤ジョグ 3.1km/17分09秒
・エアロバイク 30分

【朝食】
・焼き芋 1本
・みかん 1個
【昼食】
・焼き芋 大1本
・味噌汁
・みかん 1個
【間食】
・アイスクリーム 2個
・マドレーヌ 1個
・チョコレート 15枚くらい
【夕食】
ガネーシュ
・チキンとほうれん草の緑色カレー
・ガーリックナン
・タンドリーチキン
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スレッドテーマ:日々の記録(体重入り) ジャンル:ヘルス・ダイエット
 
│posted at 22:08:51│ コメント 0件
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