習わぬ経を書く男- 【20/11/23】今日もカレー。-

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2008年11月23日(Sun)

【20/11/23】今日もカレー。

カテゴリー：生活│ 記事編集

2日連続でカレー。あー、幸せ。今日はフジグランのルーパリで。

これで700円はお得。

今日したこと。
・20km走った。
・カレー食った。
・セールで黄緑色のジャンバー買った。すっげぇ可愛い！
・茶色ニット帽買った。
・部屋用靴下買った。痩せてから冷えがすごい。

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

【体重】61.8kg　（前日比+0.0kg）
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%）

【運動】
＃朝
・ジョギング　20.1km/1時間46分48秒
＃夕
・エアロバイク　60分
・各種筋トレ
＃夜
・エアロバイク　30分

【朝食】
走る前
・ブラックコーヒー
走った後
・ご飯
・塩豚のスープ
・いりこ味噌
・白魚明太
・たくあん
・ハーゲンダッツ　クッキー＆クリーム
【昼食】
ルーパリで
・ベジタブルカレー
・ナン
・タンドリーチキン
【間食】
・ハーゲンダッツ　リッチミルク
【夕食】
・ご飯
・砂肝としいたけのバター炒め
・なめこと豆腐の味噌汁
・冷しゃぶサラダ
・いりこ味噌
・白魚明太
・たくあん
・キムチ

スレッドテーマ：日々の記録(体重入り) ジャンル：ヘルス・ダイエット

▼│posted at 22:16:30│ コメント　 0件│ ▲

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■プロフィール

Author:花男
やあやあ、花男です。
太り過ぎで「脂肪で肝臓が壊れている」と言われ、やっと「痩せよう」と決心。愛する嫁と息子（H20/3/21誕生！）のために「普通」を目指す記録です。

ゲームばかりしていた男がダイエットを期に運動に開眼。
現在は日々のジョギング、自転車で見も心も軽くなってきてます:)

だったはずが無理が祟って現在更新停止中。何事もほどほどに:-p

↓　体重グラフにキュンとしたら押してね:-D