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2008年11月23日(Sun)

【20/11/23】今日もカレー。

カテゴリー:生活記事編集

2日連続でカレー。あー、幸せ。今日はフジグランのルーパリで。

これで700円はお得。

今日したこと。
・20km走った。
・カレー食った。
・セールで黄緑色のジャンバー買った。すっげぇ可愛い!
・茶色ニット帽買った。
・部屋用靴下買った。痩せてから冷えがすごい。

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【体重】61.8kg (前日比+0.0kg)
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%)


【運動】
#朝
・ジョギング 20.1km/1時間46分48秒
#夕
・エアロバイク 60分
・各種筋トレ
#夜
・エアロバイク 30分

【朝食】
走る前
・ブラックコーヒー
走った後
・ご飯
・塩豚のスープ
・いりこ味噌
・白魚明太
・たくあん
・ハーゲンダッツ クッキー&クリーム
【昼食】
ルーパリ
・ベジタブルカレー
・ナン
・タンドリーチキン
【間食】
・ハーゲンダッツ リッチミルク
【夕食】
・ご飯
・砂肝としいたけのバター炒め
・なめこと豆腐の味噌汁
・冷しゃぶサラダ
・いりこ味噌
・白魚明太
・たくあん
・キムチ
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スレッドテーマ:日々の記録(体重入り) ジャンル:ヘルス・ダイエット
 
│posted at 22:16:30│ コメント 0件
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