習わぬ経を書く男
ドッジボールのように私生活をぶつけ合ったり、産まれてこの方『太りっぱなし』の男のダイエット記録だったり
2008年11月27日(Thu)
今日はうちの地元がテレビで放映されたよ。
それこそ毎日必ず走るコースもバッチリ移ってたほど超地元。テレビ画面に映るそれはあまりに寂れてみれて物悲しかった。
マギー審司が赤ちゃんを探すコーナーで、ちょうど収録してるの見たからうち来るかなぁってほんのり思ったんだけどね、あまりに神々しくて来なかったみたいよ。
ああいうのってギャランティー発生するんかしら。
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【体重】61.8kg（前日比+0.1kg）
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%）
【運動】
＃朝
・通勤ジョグ 3.3km/21分20秒
＃夕
・エアロバイク 30分
【朝食】
・ご飯
・納豆
・黒豆の煮物
・いりこ味噌
・白子明太
・たくあん
・みかん 1個
【昼食】
・ご飯
・サラダ（ツナ１缶＋キャベツ＋ブロッコリー＋トマト） 超山盛り
・味噌汁
・いりこ味噌
・白子明太
・たくあん
・みかん 2個
・ブラックコーヒー
【間食】
・飴 2個
【夕食】
・ご飯
・鶏肉と豆もやしの炒めもの
・大根と大根葉の炒め煮 大量
・サラダ（キャベツ＋ブロッコリー）＋8kcalドレッシング
・野菜たっぷり味噌汁 大量
・キムチ
・らっきょう
・いりこ味噌
・わさび数の子
・焼酎の湯割り 1杯
・ハーゲンダッツ グリーンティー
スレッドテーマ：日々の記録(体重入り) ジャンル：ヘルス・ダイエット
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■プロフィール
Author:花男
やあやあ、花男です。
太り過ぎで「脂肪で肝臓が壊れている」と言われ、やっと「痩せよう」と決心。愛する嫁と息子（H20/3/21誕生！）のために「普通」を目指す記録です。
ゲームばかりしていた男がダイエットを期に運動に開眼。
現在は日々のジョギング、自転車で見も心も軽くなってきてます:)
だったはずが無理が祟って現在更新停止中。何事もほどほどに:-p
↓ 体重グラフにキュンとしたら押してね:-D
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