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2008年11月27日(Thu)

【20/11/27】地元。

カテゴリー:生活記事編集

今日はうちの地元がテレビで放映されたよ。
それこそ毎日必ず走るコースもバッチリ移ってたほど超地元。テレビ画面に映るそれはあまりに寂れてみれて物悲しかった。
マギー審司が赤ちゃんを探すコーナーで、ちょうど収録してるの見たからうち来るかなぁってほんのり思ったんだけどね、あまりに神々しくて来なかったみたいよ。
ああいうのってギャランティー発生するんかしら。

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【体重】61.8kg(前日比+0.1kg)
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%)


【運動】
#朝
・通勤ジョグ 3.3km/21分20秒
#夕
・エアロバイク 30分

【朝食】
・ご飯
・納豆
・黒豆の煮物
・いりこ味噌
・白子明太
・たくあん
・みかん 1個  
【昼食】
・ご飯
・サラダ(ツナ1缶+キャベツ+ブロッコリー+トマト) 超山盛り
・味噌汁
・いりこ味噌
・白子明太
・たくあん
・みかん 2個
・ブラックコーヒー
【間食】
・飴 2個
【夕食】
・ご飯
・鶏肉と豆もやしの炒めもの
・大根と大根葉の炒め煮 大量
・サラダ(キャベツ+ブロッコリー)+8kcalドレッシング
・野菜たっぷり味噌汁 大量
・キムチ
・らっきょう
・いりこ味噌
・わさび数の子
・焼酎の湯割り 1杯
・ハーゲンダッツ グリーンティー
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スレッドテーマ:日々の記録(体重入り) ジャンル:ヘルス・ダイエット
 
│posted at 22:56:04│ コメント 0件
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