今日はお休み。息子のインフルエンザの予防接種に行って来たよ。
しかしまあ小児科の先生ってのは物腰が柔らかくて良いね。高圧的な姿勢なんて皆無。
「なぎとくん、おはよー」とかすっごい好印象でしたわ。
前の子が大号泣してたので心配だったけど我が息子、注射針刺されても少しも泣く気配なし。
先生も看護師さんも「まぁ！」だって。よっぽど鈍感か大物か。
お昼はグローバルバイキングで食べ放題ランチ。
アイスとケーキ全種類食ったりましたよ。そりゃちょっとずつだけど、妙な征服感あり。
大量の野菜と肉も詰め込み、日曜の宮島クロスカントリーに向けてエネルギー補給OK！
あとはランニング雑誌2種類、安売りMIZUNOのロンT、可愛いシューズバッグを買い、
モチベーションも更にアップで準備は万全です。頑張れ、自分！
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
【体重】62.1kg（前日比+0.3kg）
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%）【運動】
＃朝
・ジョギング 17.1km/1時間35分39秒＃夕
・エアロバイク 60分
【朝食】
走りながら
・羊羹 1本
走った後
・アーモンドキャラメルドーナッツ
・肉団子入り野菜スープ どんぶり1杯強
【昼食】
グローバルバイキングで
・焼肉、寿司（全種類）、鳥の唐揚げ、フライドポテト、たこ焼き、サラダ、ケーキ（全種類）、アイスクリーム（全種類）、ソフトクリーム、コーヒーなどなど しばらく動けないほどたらふく
【夕食】
・干し柿 1個
