習わぬ経を書く男
ドッジボールのように私生活をぶつけ合ったり、産まれてこの方『太りっぱなし』の男のダイエット記録だったり
2008年11月28日(Fri)
今日はお休み。息子のインフルエンザの予防接種に行って来たよ。
しかしまあ小児科の先生ってのは物腰が柔らかくて良いね。高圧的な姿勢なんて皆無。
「なぎとくん、おはよー」とかすっごい好印象でしたわ。
前の子が大号泣してたので心配だったけど我が息子、注射針刺されても少しも泣く気配なし。
先生も看護師さんも「まぁ！」だって。よっぽど鈍感か大物か。
お昼はグローバルバイキングで食べ放題ランチ。
アイスとケーキ全種類食ったりましたよ。そりゃちょっとずつだけど、妙な征服感あり。
大量の野菜と肉も詰め込み、日曜の宮島クロスカントリーに向けてエネルギー補給OK！
あとはランニング雑誌2種類、安売りMIZUNOのロンT、可愛いシューズバッグを買い、
モチベーションも更にアップで準備は万全です。頑張れ、自分！
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
【体重】62.1kg（前日比+0.3kg）
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%）
【運動】
＃朝
・ジョギング 17.1km/1時間35分39秒
＃夕
・エアロバイク 60分
【朝食】
走りながら
・羊羹 1本
走った後
・アーモンドキャラメルドーナッツ
・肉団子入り野菜スープ どんぶり1杯強
【昼食】
グローバルバイキングで
・焼肉、寿司（全種類）、鳥の唐揚げ、フライドポテト、たこ焼き、サラダ、ケーキ（全種類）、アイスクリーム（全種類）、ソフトクリーム、コーヒーなどなど しばらく動けないほどたらふく
【夕食】
・干し柿 1個
スレッドテーマ：日々の記録(体重入り) ジャンル：ヘルス・ダイエット
■この記事へのコメント
≫志緒
URL│posted at 2008-11-30(Sun)12:32│編集
いつも訪問ありがとぅ
あたしは最近全てぉさぼりしてます
インフルエンザ流行るのかなー
打っておいたほぅいいんだろけど
めんどくさい・・
ダイエット再開します！
がんばりまぁす
あたしは最近全てぉさぼりしてます
インフルエンザ流行るのかなー
打っておいたほぅいいんだろけど
めんどくさい・・
ダイエット再開します！
がんばりまぁす
≫花男
URL│posted at 2008-12-01(Mon)17:52│編集
ボクは筋トレをさぼっています；
インフルエンザは打っておいた方がいいですよ。
ただ苦しいだけじゃなくて後遺症が残ることあるからね。
インフルエンザは打っておいた方がいいですよ。
ただ苦しいだけじゃなくて後遺症が残ることあるからね。
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■プロフィール
Author:花男
やあやあ、花男です。
太り過ぎで「脂肪で肝臓が壊れている」と言われ、やっと「痩せよう」と決心。愛する嫁と息子（H20/3/21誕生！）のために「普通」を目指す記録です。
ゲームばかりしていた男がダイエットを期に運動に開眼。
現在は日々のジョギング、自転車で見も心も軽くなってきてます:)
だったはずが無理が祟って現在更新停止中。何事もほどほどに:-p
↓ 体重グラフにキュンとしたら押してね:-D
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