習わぬ経を書く男
ドッジボールのように私生活をぶつけ合ったり、産まれてこの方『太りっぱなし』の男のダイエット記録だったり
2008年11月30日(Sun)
宮島クロスカントリーからただいま帰還。
結果から先に書くと
★10km男子18歳〜39歳の部
順位：93位/333人（パンフレットから、多分） 記録：47分14秒
目標はクリア、順位も100位以内で大満足。
それにしてもきつかった。最初の4kmのアップダウンは噂通りで予想付いてたけど、残り6kmの意外なアップダウンで心が折れそうに。
でも「負けるな！負けるな！」と唱え続け、途中でmixiで知り合った友達に力をもらい、最後の1kmは「もうちょい！」と友達が伴走してくれ、ゴールまで無事辿りつけました。
いやぁ今日も幸せに走れた！良い休日！
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【体重】61.5kg（前日比-0.5kg）
【体脂肪率】5.0% (前回比-0.3%）
【運動】
＃朝
・ジョギング 3.2km/25分11秒
＃宮島クロスカントリーにて
★ランニング 10.7km/47分14秒
【朝食】
・もっちもち アン巻きホイップ 1/2
・ランチパック ピーナツ
・かにぱん 2個
・豆大福
・チョコ 2粒
・ブラックコーヒー 1杯
【間食】
・牡蠣汁 1.5杯
・生ビール
・甘酒
・もみじ饅頭 1個
【昼食】
・ランチパック カレー＆タマゴ 1枚
・チョコベーグル
・ラムレーズンアイス
【夕食】
実家で宴会
・カキたっぷり寄せ鍋 すっっっっっっごい量＋中華そば＋うどん
・カキフライ
・角寿司 2個
・あなご竹輪
・ビール 350ml×2
・焼酎の湯割り 8杯目までは数えたけどあとは不明。。。
スレッドテーマ：日々の記録(体重入り) ジャンル：ヘルス・ダイエット
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■プロフィール
Author:花男
やあやあ、花男です。
太り過ぎで「脂肪で肝臓が壊れている」と言われ、やっと「痩せよう」と決心。愛する嫁と息子（H20/3/21誕生！）のために「普通」を目指す記録です。
ゲームばかりしていた男がダイエットを期に運動に開眼。
現在は日々のジョギング、自転車で見も心も軽くなってきてます:)
だったはずが無理が祟って現在更新停止中。何事もほどほどに:-p
↓ 体重グラフにキュンとしたら押してね:-D
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