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2008年12月08日(Mon)

【20/12/8】また。。。

カテゴリー:生活記事編集

また風邪っぽい。
そりゃ雪の降る夜中に2時間外で寝てたんだから当たり前か。
これぞ自業自得の極み。

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

【体重】61.5kg(前日比-0.7kg)
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%)


【運動】
#朝
・ジョギング 6.2km/35分33秒

【朝食】
・スィートブール 1/2
・キャベツの千切り 山盛り
・ツナ缶 1/2+マヨネーズ
・大豆とひじきの煮物
・ブラックコーヒー 2杯   
【昼食】
・ご飯 
・薄皮ピーナッツパン 1個
・鶏肝煮   
・味噌汁 
・サラダ(ツナ+ハム+キャベツ) 山盛り
・たくあん
・いりこの佃煮
・ブラックコーヒー
【間食】
・のど飴 3個
【夕食】
・野菜ごろごろカレー
・母親お手製おはぎ
・カツオのたたき
・かぼちゃサラダ いっぱい
・キャベツの千切り 山盛り
・キムチ
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スレッドテーマ:日々の記録(体重入り) ジャンル:ヘルス・ダイエット
 
│posted at 20:17:12│ コメント 2件
■この記事へのコメント
≫志緒
URL│posted at 2008-12-08(Mon)20:40│編集
風邪ですか?
あたしも風邪だぁ
少し熱あるしとなしくしとりますです
≫花男
URL│posted at 2008-12-10(Wed)20:02│編集
平熱35.4で今日の夕方は36.9でした。
平熱低いと損。だって36.9って微妙ぽい数字だし;
お互い無理せず早く寝るに限りますね。
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