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2008年12月17日(Wed)

【20/12/17】プレゼントラッシュ。

カテゴリー:生活記事編集

今日はクリスマスプレゼントいっぱいもらった。
・嫁のお母さんからブーツ。欲しかったヤツを!
・うちの両親から、嫁とボクに現金。うちの親らしい無骨さ。ありがたい。レース用シューズを買います。
・うちの両親から息子にクッション。プーさんで可愛い。

最近、息子の夜泣きが凄まじくあまり眠れておりません。息子も嫁もしんどいじゃろうのー。
父ちゃん何も出来ずにもどかしい。

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【体重】62.6kg(前日比+0.3kg)
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%)


【運動】
#朝
・ジョギング 8.5km/52分26秒

【朝食】
・Wベリーベーグル
・もちもち 小倉あん蒸し 1/2
・ブラックコーヒー 2杯
【昼食】
・もやしと卵の中華あんかけ
・サラダ(ツナ+トマト+キャベツ+ブロッコリー+わかめ) 山盛り+5kcalドレッシング
・焼きみかん 2個
・焼きポテトチップ 1袋
・ブラックコーヒー 
【間食】
・バターサンド
・のど飴 3個
【夕食】
・二重焼き 白あん
・野菜たっぷりスープ
・サラダ(キャベツ+大根+トマト+生ハム)+8kcalドレッシング 山盛り
・タコとキュウリの酢の物
・キムチ
・焼きミカン 1個
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スレッドテーマ:日々の記録(体重入り) ジャンル:ヘルス・ダイエット
 
│posted at 21:09:33│ コメント 0件
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