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2008年12月18日(Thu)

【20/12/18】初風邪。

カテゴリー:生活記事編集

息子、鼻がじゅるじゅるしてたから受診したら風邪との診断。
ただとっても軽いとのこと。お薬飲んで2,3日様子見してとのことです。
最近のグズりは風邪のひきかけだったんかしらね。ごめよ、気付くの遅くて。

ご飯はよく食べてニコニコしてるから元気は元気なんかな。
早く良くなりますように。
粉薬も頑張って飲んだよ。

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【体重】62.6kg(前日比±0.0kg)
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%)


【運動】
#朝
・ジョギング 14.1km/1時間24分52秒

【朝食】
ミスド祭り
・モンブランツリー マロン 1/2
・パリパリチョコショコラ 1/2
・塩キャラメルショコラ 1/2
・フロッキーシュー チョコ 1/2
・ブラックコーヒー 2杯
【昼食】
・ご飯
・ささみと野菜のスープ たーーっぷり
・サラダ(はんぺん+キャベツ+大根)+8kcalドレッシング 山盛り
・いかなごの佃煮
・たくあん
・焼きみかん 1個
【間食】
・味しらべ 2枚
・のど飴 3個
【夕食】
・ご飯
・もやしときのこのペペロンチーノ たっぷり
・小松菜と玉ねぎの味噌汁
・サラダ(生ハム+カボチャ+キャベツ+レタス)
・キムチ
・いかなごの佃煮
・たくあん
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スレッドテーマ:日々の記録(体重入り) ジャンル:ヘルス・ダイエット
 
│posted at 19:02:12│ コメント 0件
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