習わぬ経を書く男- 【20/12/24】クリスマスイブ。-

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2008年12月24日(Wed)

自分達で買ったアイスケーキが左側。
じいさん、ばあさんにはケーキいらないからって伝えてたけど、親戚からこのガトーショコラケーキと写真にはないフルーツデコレーションケーキが。
ちょっとしか食べないつもりが一口食べたらもうダメね。記録参照、ケーキだけで1500kcalはオーバー。こりゃダメじゃ；

息子は初めてのクリスマスなので（赤ちゃん用）蒸しケーキとプリンを食べたよ。特にプリンはウマーって顔でご満悦でした。

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【体重】62.5kg（前日比+0.3kg）
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%）

【運動】
＃夜
・ジョギング　7.2km/46分48秒

【朝食】
・バナナ
・甘食　1個
【昼食】
・卵入りおかゆ
・サラダ（えび＋キャベツ＋トマト＋かいわれ大根）＋8kcalドレッシング
・焼きみかん
【夕食】
・ローストチキン
・レバー焼いたの
・野菜たっぷりトマトスープ
・サラダ（ブロッコリー＋キャベツ＋かいわれ大根＋トマト＋レタス）　超山盛り
・アイスケーキ　1/3ホール
・ガトーショコラケーキ　1/4ホール
・フルーツデコレーションケーキ　1/3ホール

スレッドテーマ：日々の記録(体重入り) ジャンル：ヘルス・ダイエット

▼│posted at 22:17:31│ コメント　 2件│ ▲

■この記事へのコメント

≫まめた

URL│posted at 2008-12-27(Sat)12:07│編集

おいしそう^m^クリスマス～年末年始は体重管理がほんと難しいですよね・・・でも花男さんはもうあまり気にしなくても大丈夫なのでは？
体脂肪率５％ってアスリート並み！！！

≫花男

URL│posted at 2008-12-27(Sat)16:35│編集

うちのオンボロ体重計ではいつ測っても5%から変わらなくなってしましました。
5%のわけないんだけどね。絶対これウソ。
なるべくカロリーの呪縛に囚われないようにしてるんだけどどうしても考えちゃいます。
まあ見ての通り十分食べてますがね:-p

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■プロフィール

Author:花男
やあやあ、花男です。
太り過ぎで「脂肪で肝臓が壊れている」と言われ、やっと「痩せよう」と決心。愛する嫁と息子（H20/3/21誕生！）のために「普通」を目指す記録です。

ゲームばかりしていた男がダイエットを期に運動に開眼。
現在は日々のジョギング、自転車で見も心も軽くなってきてます:)

だったはずが無理が祟って現在更新停止中。何事もほどほどに:-p

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