習わぬ経を書く男
ドッジボールのように私生活をぶつけ合ったり、産まれてこの方『太りっぱなし』の男のダイエット記録だったり
2008年12月26日(Fri)
1日遅れで到着。
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まだ開けてもないです。嫁と息子が寝たらやってみよ。
大ハマリして走る時間を取らなくなったらやばいなぁ。
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【体重】62.2kg（前日比-0.2kg）
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%）
【運動】
＃夕
・各種筋トレ
・エアロバイク 1時間
【朝食】
・かぼちゃのベーグル＋はちみつ＋チョコソース（各小さじ1）
・ブラックコーヒー 2杯
・アイスケーキ
【昼食】
・お粥
・味噌汁
・サラダ（キャベツ＋レタス）＋3kcalドレッシング 山盛り
・いかなごの佃煮
・いりこ味噌
・たくあん
・焼きみかん 1個
・りんご 1/2個
・ブラックコーヒー
【間食】
・のど飴 2個
【夕食】
実家で
・ご飯
・バターロール 1個
・イノシシの焼き肉 いっぱい
・手羽先焼いたの
・ゆで卵 半個
・冷や奴
・サラダ（大根、水菜、ハム、キャベツ、レタス）
・ゴボウの煮物
・干し柿 1個
スレッドテーマ：日々の記録(体重入り) ジャンル：ヘルス・ダイエット
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■プロフィール
Author:花男
やあやあ、花男です。
太り過ぎで「脂肪で肝臓が壊れている」と言われ、やっと「痩せよう」と決心。愛する嫁と息子（H20/3/21誕生！）のために「普通」を目指す記録です。
ゲームばかりしていた男がダイエットを期に運動に開眼。
現在は日々のジョギング、自転車で見も心も軽くなってきてます:)
だったはずが無理が祟って現在更新停止中。何事もほどほどに:-p
↓ 体重グラフにキュンとしたら押してね:-D
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