習わぬ経を書く男
ドッジボールのように私生活をぶつけ合ったり、産まれてこの方『太りっぱなし』の男のダイエット記録だったり
2008年12月30日(Tue)
今日は仕事納めで明日からは5連休。
今年も頑張ったね、自分。
帰宅すると嫁が「お疲れ様」と全身をマッサージしてくれました。ありがたやありがたや。
年末年始は運動もほどほどにほぼ無節制で突っ走るつもりです。
さあ、食うぞ！
今日のアイス。ミルクが分厚い濃厚旨ミルク。
ここ最近食べたアイスの中で最高。言うなればピノがでかいバー状になった感じ。
これはマスト！
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【体重】60.4kg（前日比-0.1kg）
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%）
【運動】
＃夕
・腹筋のみ
【朝食】
・チーズキムチトースト
・サラダ（生ハム＋ササミ＋キャベツ＋大根） 山盛り
・ブラックコーヒー 2杯
・きなこもちもなか
・北海道チョコポテト 20g
【昼食】
・お粥
・サラダ（ササミ＋キャベツ＋大根＋かいわれ大根） 山盛り
・いりこ味噌
・たくあん
・いかなごの佃煮
・柿 1玉
【間食】
・柿 1玉
・味しらべ 1袋
・ラミー 2かけら
【夕食】
・スペアリブと大根の味噌煮
・豚肉たっぷり野菜炒め 大量
・サラダ（ササミ＋ツナ＋キャベツ＋大根＋トマト） 激山盛り ←キャベツだけで300g以上らしい
・高野豆腐の煮物
・キムチ
・ミルクが分厚い濃厚旨ミルク
スレッドテーマ：日々の記録(体重入り) ジャンル：ヘルス・ダイエット
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Author:花男
やあやあ、花男です。
太り過ぎで「脂肪で肝臓が壊れている」と言われ、やっと「痩せよう」と決心。愛する嫁と息子（H20/3/21誕生！）のために「普通」を目指す記録です。
ゲームばかりしていた男がダイエットを期に運動に開眼。
現在は日々のジョギング、自転車で見も心も軽くなってきてます:)
だったはずが無理が祟って現在更新停止中。何事もほどほどに:-p
↓ 体重グラフにキュンとしたら押してね:-D
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