スポンサーサイト

カテゴリー:スポンサー広告記事編集

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
 
│posted at --:--:--│
2009年01月03日(Sat)

【21/1/3】59.8。

カテゴリー:生活記事編集

た、た、体重が!!!

59.8kgってぇぇ!!

なんじゃこりゃぁ!
ちょっと減り過ぎなので昼は嫌々詰め込んでおいたよ。ウソ、今日は何も考えず一杯食べられて幸せ。



19:00現在の体重、61.6kg。増やすの大得意、えっへん。

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

【体重】59.8kg(前日比-0.9kg) ←!!
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%)


【運動】
#朝
・ジョギング 22.2km/2時間21分15秒
#夕
・エアロバイク 100分
・各種筋トレ

【朝食】
走る前
・甘食 2個
・ブラックコーヒー
走った後
・ロングバターデニッシュ 1/2
・カステラサンド 1個
・コカコーラZERO
【昼食】
グローバルバイキングで
・焼肉、寿司、ケーキ、アイス、ソフトクリームなどなどなどそりゃもう目一杯
【夕食】
入りません。
スポンサーサイト
スレッドテーマ:日々の記録(体重入り) ジャンル:ヘルス・ダイエット
 
│posted at 20:53:20│ コメント 0件
■この記事へのコメント
■この記事にコメントを書く。




 削除や編集のときに必要です。
管理者にだけ表示を許可します。
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。