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2009年01月16日(Fri)

【21/1/16】寝たい。

カテゴリー:生活記事編集

寝不足。寝れない。
途中で目が覚めないってどんなんじゃろ。体験してみたい。。。

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【体重】59.9kg(前日比+0.2g)
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%)


【運動】
#朝
・ジョギング 17.2km/1時間44分49秒
#夕
・各種筋トレ

【朝食】
・つぶあんまん
・サラダ(ちくわ+キャベツ+トマト)+8kcalドレッシング 大盛り
【昼食】
・ホワイトドッグ(ツナ&エッグ)
・牛乳と卵の手巻きロール・ミルク
・サラダ(ちくわ+キャベツ+トマト)+8kcalドレッシング 大盛り
【間食】
・北海道チョコポテト ホワイト
【夕食】
・ご飯
・味噌レバニラ炒め 大量←嫁、天才
・野菜たっぷり中華スープ どんぶり1杯
・春雨サラダ
・キムチ
・焼酎の湯割り
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スレッドテーマ:日々の記録(体重入り) ジャンル:ヘルス・ダイエット
 
│posted at 21:34:51│ コメント 0件
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