習わぬ経を書く男
ドッジボールのように私生活をぶつけ合ったり、産まれてこの方『太りっぱなし』の男のダイエット記録だったり
2009年01月23日(Fri)
やっぱり、ナイスルックス！
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
【体重】61.1kg（前日比+1.3kg）
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%）
【運動】
＃朝
・ジョギング 7.4km/41分47秒
＃夕
・ジョギング 4.3km/22分1秒
【朝食】
・食パン 1枚
・バナナ 1本
【昼食】
・梅おかゆ
・サラダ（キャベツ＋大根） いーっぱい＋梅ドレッシング
・味噌汁
・バナナ 1本
【夕食】
・ご飯
・焼き鮭
・おでん いっぱい
・煮しめ
・おからの炊いたの
・大根サラダ 超山盛り
・キムチ
・たくあん
スレッドテーマ：日々の記録(体重入り) ジャンル：ヘルス・ダイエット
■この記事へのコメント
■この記事にコメントを書く。
■プロフィール
Author:花男
やあやあ、花男です。
太り過ぎで「脂肪で肝臓が壊れている」と言われ、やっと「痩せよう」と決心。愛する嫁と息子（H20/3/21誕生！）のために「普通」を目指す記録です。
ゲームばかりしていた男がダイエットを期に運動に開眼。
現在は日々のジョギング、自転車で見も心も軽くなってきてます:)
だったはずが無理が祟って現在更新停止中。何事もほどほどに:-p
↓ 体重グラフにキュンとしたら押してね:-D
■最近のエントリ
■コメントありがとう:)
■お天気
■写真あれこれ
■タバコって何？
■カレンダー
■月別アーカイブ
■リンク
■QRコード
■By FC2ブログ
