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2009年01月23日(Fri)

【21/1/23】ヴェルデ、納車。

カテゴリー:生活記事編集



やっぱり、ナイスルックス!

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【体重】61.1kg(前日比+1.3kg)
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%)


【運動】
#朝
・ジョギング 7.4km/41分47秒
#夕
・ジョギング 4.3km/22分1秒

【朝食】
・食パン 1枚
・バナナ 1本
【昼食】
・梅おかゆ
・サラダ(キャベツ+大根) いーっぱい+梅ドレッシング
・味噌汁
・バナナ 1本
【夕食】
・ご飯
・焼き鮭
・おでん いっぱい
・煮しめ
・おからの炊いたの
・大根サラダ 超山盛り
・キムチ
・たくあん
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スレッドテーマ:日々の記録(体重入り) ジャンル:ヘルス・ダイエット
 
│posted at 21:49:04│ コメント 0件
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