習わぬ経を書く男
ドッジボールのように私生活をぶつけ合ったり、産まれてこの方『太りっぱなし』の男のダイエット記録だったり
2009年01月25日(Sun)
pascoの超熟10枚切りが旨過ぎて困る。
10枚切りってあんまないよね。
カリカリにトーストしてシナモンパウダー＋スリムアップシュガー＋カロリーハーフはちみつ＋カロリーハーフマーガリン＋レーズンを挟んで食べるのが最強。
1枚100kcalだからついつい安心して食べちゃうんだよなぁ。。。
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【体重】60.9kg（前日比+0.1kg）
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%）
【運動】
＃朝
・ジョギング 15.3km/1時間39分43秒
＃昼
・ジョギング 4.2km/19分37秒
＃夕
・腹筋のみ
【朝食】
・コアラパン
・ブラックコーヒー
【昼食】
・寄せ鍋 締めにうどんまで、いーーーーーっぱい
・牛肉の根菜巻き
・ほうれん草のカレーソースサラダ
【間食】
・牛乳と卵の手巻きロール・生チョコ
【夕食】
・鮭マヨチーズトースト
・シナモンシュガーレーズントースト
・チョコトースト
・キャベツの千切り 山盛り
・キムチ 大量
・ブラックコーヒー 2杯
・干し柿 1個
スレッドテーマ：日々の記録(体重入り) ジャンル：ヘルス・ダイエット
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Author:花男
やあやあ、花男です。
太り過ぎで「脂肪で肝臓が壊れている」と言われ、やっと「痩せよう」と決心。愛する嫁と息子（H20/3/21誕生！）のために「普通」を目指す記録です。
ゲームばかりしていた男がダイエットを期に運動に開眼。
現在は日々のジョギング、自転車で見も心も軽くなってきてます:)
だったはずが無理が祟って現在更新停止中。何事もほどほどに:-p
↓ 体重グラフにキュンとしたら押してね:-D
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