習わぬ経を書く男
ドッジボールのように私生活をぶつけ合ったり、産まれてこの方『太りっぱなし』の男のダイエット記録だったり
2009年01月26日(Mon)
記録のみ。随分水分抜けたなぁ。
通じがありそうでない、うーん。
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【体重】59.7kg（前日比-1.2kg）
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%）
【運動】
＃朝
・ジョギング 6.3km/39分1秒
【朝食】
・黒豆トースト
・シナモンレーズンシュガートースト
・ピーナッツクリームトースト
・キャベツの千切り いっぱい
・ブラックコーヒー 2杯
【昼食】
・おむすび 2個
・寄せ鍋の残り
・サラダ（キャベツ＋かいわれ大根＋かぼちゃ）山盛り＋8kcalドレッシング
【間食】
・ホワイトロリータ 1個
・ラミー １かけら
【夕食】
・ご飯 大盛り
・ササミと野菜のスープ いっぱい
・牛肉たっぷりきんぴらごぼう いーーーっぱい
・カブの煮物
・キャベツの千切り 山盛り盛り
・味付けのり
・キムチ
スレッドテーマ：日々の記録(体重入り) ジャンル：ヘルス・ダイエット
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Author:花男
やあやあ、花男です。
太り過ぎで「脂肪で肝臓が壊れている」と言われ、やっと「痩せよう」と決心。愛する嫁と息子（H20/3/21誕生！）のために「普通」を目指す記録です。
ゲームばかりしていた男がダイエットを期に運動に開眼。
現在は日々のジョギング、自転車で見も心も軽くなってきてます:)
だったはずが無理が祟って現在更新停止中。何事もほどほどに:-p
↓ 体重グラフにキュンとしたら押してね:-D
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