習わぬ経を書く男
ドッジボールのように私生活をぶつけ合ったり、産まれてこの方『太りっぱなし』の男のダイエット記録だったり
2009年01月27日(Tue)
今日の夕飯が旨過ぎた！
牛、豚、鶏を1度の食事で摂るなんて何てステキ。
しっかしまあこの丼のお味が素晴しい。肉とキャベツの浅漬けみたいなのが合いすぎてチビチビ食ってられん。飯をガツガツかきこまずにはいられない。
ここ最近食ったもんの中でベストだわ。
今日もクタクタだったけど元気でた。嫁、ありがとう。
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【体重】59.6kg（前日比-0.1kg）
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%）
【運動】
＃夕
・ジョギング 5.3km/30分3秒
【朝食】
・シナモンアップルトースト
・シナモンレーズンシュガートースト 2枚
・キャベツの千切り いっぱい
・ブラックコーヒー 2杯
【昼食】
・おじや
・サラダ（キャベツ＋かぼちゃ＋かいわれ大根）山盛り+8kcalドレッシング
・味噌汁
・たくあん
・ブラックコーヒー
【間食】
・ダース 3粒
【夕食】
・豚バラ肉のしそ巻き丼
・キャベツの鶏ミンチトマトソースがけ
・牛肉いっぱいきんぴらごぼう
・キムチ
スレッドテーマ：日々の記録(体重入り) ジャンル：ヘルス・ダイエット
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Author:花男
やあやあ、花男です。
太り過ぎで「脂肪で肝臓が壊れている」と言われ、やっと「痩せよう」と決心。愛する嫁と息子（H20/3/21誕生！）のために「普通」を目指す記録です。
ゲームばかりしていた男がダイエットを期に運動に開眼。
現在は日々のジョギング、自転車で見も心も軽くなってきてます:)
だったはずが無理が祟って現在更新停止中。何事もほどほどに:-p
↓ 体重グラフにキュンとしたら押してね:-D
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