習わぬ経を書く男
ドッジボールのように私生活をぶつけ合ったり、産まれてこの方『太りっぱなし』の男のダイエット記録だったり
2009年01月29日(Thu)
明日は友人とランチバイキングの予定。ヤバイぞ、ヤバイ。
2月からはまともな食生活をしよう。1月は好き放題で良いことにしよう:-p
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【体重】61.4kg（前日比+1.7kg）
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%）
【運動】
＃夕
・各種筋トレ
・エアロバイク 45分
【朝食】
・おからハンバーグサンド（トースト＋おからハンバーグ1個＋トースト）
・キャベツの千切り 超山盛り
【昼食】
・吹き寄せおこわ 大盛り
・ほうれん草のゆず合え
・とろろ汁
・いちご 2個
【夕食】
・キャベツと大根のサラダ 超山盛り
スレッドテーマ：日々の記録(体重入り) ジャンル：ヘルス・ダイエット
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Author:花男
やあやあ、花男です。
太り過ぎで「脂肪で肝臓が壊れている」と言われ、やっと「痩せよう」と決心。愛する嫁と息子（H20/3/21誕生！）のために「普通」を目指す記録です。
ゲームばかりしていた男がダイエットを期に運動に開眼。
現在は日々のジョギング、自転車で見も心も軽くなってきてます:)
だったはずが無理が祟って現在更新停止中。何事もほどほどに:-p
↓ 体重グラフにキュンとしたら押してね:-D
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