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2009年01月29日(Thu)

【21/1/29】明日も。

カテゴリー:生活記事編集

明日は友人とランチバイキングの予定。ヤバイぞ、ヤバイ。
2月からはまともな食生活をしよう。1月は好き放題で良いことにしよう:-p

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【体重】61.4kg(前日比+1.7kg)
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%)


【運動】
#夕
・各種筋トレ
・エアロバイク 45分

【朝食】
・おからハンバーグサンド(トースト+おからハンバーグ1個+トースト)
・キャベツの千切り 超山盛り
【昼食】
・吹き寄せおこわ 大盛り
・ほうれん草のゆず合え
・とろろ汁
・いちご 2個
【夕食】
・キャベツと大根のサラダ 超山盛り
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スレッドテーマ:日々の記録(体重入り) ジャンル:ヘルス・ダイエット
 
│posted at 22:38:38│ コメント 0件
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