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2009年02月04日(Wed)

【21/2/4】写真。

カテゴリー:生活記事編集

オールスポーツの大島写真、更新されてました。
出場した方は要チェック!
自分の写真見たけど、客観的に見て肥え具合に笑った。
顔パンパンじゃわ。
あと死にそうな表情で、激しくブサイク。

大島の時の写真はmixiのトップ画像に設定してる写真がお気に入り。
息子もニッコリ。
こっちにはさすがい貼れませんが。。。

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【体重】63.4kg(前日比-1.0kg)
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%)


【運動】
#朝
・ジョギング 9.4km/58分31秒
#夕
・各種筋トレ

【朝食】
・ご飯
・おからの炊いたの
・キャベツの千切り 山盛り
・黒豆の煮物
・たくあん
【昼食】
・ご飯
・おからの炊いたの
・サラダ(ツナ+キャベツ)山盛り+8kcalドレッシング
・味噌汁
・たくあん
【夕食】
・キャベツの浅漬け丼
・殻付き牡蠣の酒蒸し 3個
・豚肉入り野菜炒め たっぷり
・大根と人参の中華風サラダ 山ほど
・キャベツの千切り
・キムチ
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スレッドテーマ:日々の記録(体重入り) ジャンル:ヘルス・ダイエット
 
│posted at 21:37:26│ コメント 2件
■この記事へのコメント
≫mobic(薬剤師の不養生)
URL│posted at 2009-02-05(Thu)00:27│編集
花男さんのロードレースに合わせて、大島町の記事をアップしました!
花男さんのブログも勝手に紹介させてもらいましたよ~
見てねv-7
≫花男
URL│posted at 2009-02-05(Thu)22:00│編集
さっそくコメントしに伺ったよー。
あれから嫁にみかん鍋って旨いらしいよ、って話をしたらノリノリになってました。
味の想像が出来ん。
早く食べてみたいわぁ。近々行ってみようかしら。
■この記事にコメントを書く。




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