スポンサーサイト

カテゴリー:スポンサー広告記事編集

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
 
│posted at --:--:--│
2009年02月07日(Sat)

【21/2/7】公園デビュー。

カテゴリー:生活記事編集

お天気が良いので今日は息子を公園デビューさせました。
人っ子一人いない公園でしたが。
初めての遊具に顔がひきつりまくりの息子ちゃん。
ブランコだけはかろうじてちょっぴり笑顔になってたよ。
おうちの中ではとっても上手な「あんよは上手」も外ではダメ。
でもポカポカ日和の中、親子3人+お腹に1人でベンチに座っておやつ食べながらゆっくり過ごすって贅沢な時間だわね。
最近はクッキーなんて自分で掴んで食べられるようになったしね。日々成長を実感。
ゆったりしたナイス休日を過ごせたよ。
mixiの方には動画をあげよっと。

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

【体重】61.8kg(前日比+0.2kg)
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%)


【運動】
#朝
・ジョギング 16.3km/1時間39分26秒
#夕
・各種筋トレ

【朝食】
走る前
・バナナ 1本
走った後
・無印のイカスミカレー+ご飯
・おせんべい 1枚
・豆腐カステラ 5個くらい
・炒り豆 いっぱい
・ソイジョイ 1本
・ブラックコーヒー
【昼食】
・鶏の唐揚げ丼(鶏の唐揚げ4個+キャベツ千切り超大量+マヨネーズちょっと+しょうゆ+ご飯大盛り)
・煮しめ すっごい量
・キムチ
・キャベツの浅漬け
【間食】
・炒り豆 いっぱい
・息子のウェハースやビスケット
・大ロシア 2/3
【夕食】
・ご飯
・牛筋と大根の煮物
・卵とほうれん草炒め 
・煮しめ おびただしい量
・キャベツの浅漬け
・キャベツの千切り たんまり
・キムチ
・しそ昆布
スポンサーサイト
スレッドテーマ:日々の記録(体重入り) ジャンル:ヘルス・ダイエット
 
│posted at 21:25:08│ コメント 0件
■この記事へのコメント
■この記事にコメントを書く。




 削除や編集のときに必要です。
管理者にだけ表示を許可します。
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。