習わぬ経を書く男
ドッジボールのように私生活をぶつけ合ったり、産まれてこの方『太りっぱなし』の男のダイエット記録だったり
2007年11月30日(Fri)
平成19年11月の肉の変化。
☆体重 94.7kg → 88.9kg （−5.8kg）
☆体脂肪率 28.5% → 26.2%（−2.3%）
ダイエット開始から 98.0kg → 88.9kg（−9.1kg）
まあまあ順調なんじゃなかろうか。お医者さんには月2kg減を目標に、と言われたけどそんなにチンタラはやってられないし。
年の瀬はどうしても食べたり飲んだりしないといけない時なので、キープ出来るように頑張ろう。正月までに85kgにはなりたいなぁ。
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【朝食】
・カロリーメイト1本
・ベーコンとピーマンの炒め物
・青汁
・生姜紅茶
【昼食】
・嫁弁
・生姜紅茶
【夕食】
・はげの刺身
・水菜の煮物
・マカロニサラダ
・なめこ汁
【運動】
・腹筋50回
スレッドテーマ：日々の記録(体重入り) ジャンル：ヘルス・ダイエット
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Author:花男
やあやあ、花男です。
太り過ぎで「脂肪で肝臓が壊れている」と言われ、やっと「痩せよう」と決心。愛する嫁と息子（H20/3/21誕生！）のために「普通」を目指す記録です。
ゲームばかりしていた男がダイエットを期に運動に開眼。
現在は日々のジョギング、自転車で見も心も軽くなってきてます:)
だったはずが無理が祟って現在更新停止中。何事もほどほどに:-p
↓ 体重グラフにキュンとしたら押してね:-D
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