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2009年02月14日(Sat)

【21/2/14】バレンタイン。

カテゴリー:生活記事編集

今日貰ったチョコ達。


プラス、昨日以前に4人から貰ったから今年は8人からか。お返しが。。。
やっぱり嫁がくれた31アイスクリームのアイスケーキが最高に旨そう。
今日は調整日で食べられないので明日頂きまーす。

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

【体重】62.0kg(前日比+1.7kg)
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%)


【運動】
#朝
・ジョギング 8.3km/46分28秒
#夕
・ジョギング 5.2km/32分46秒

【朝食】
・バナナ
【昼食】
・ご飯
・れんこんの金平
・ほうれん草と春菊の胡麻和え
・味噌汁
・サラダ(キャベツ+ちしゃ)山盛り
【夕食】
・サラダ(キャベツ+ちしゃ)超山盛り
・れんこんの金平
・もやしと人参のキムチ和え
・カブの浅漬け
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スレッドテーマ:日々の記録(体重入り) ジャンル:ヘルス・ダイエット
 
│posted at 20:35:18│ コメント 0件
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