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2009年02月16日(Mon)

【21/2/16】最大の増量。

カテゴリー:生活記事編集

今朝は60kg。夕飯前は63.5kg。
1日で3.5kg増。過去最高の増え方じゃなかろうか。
何日で元に戻るかな。

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

【体重】60.0kg(前日比-0.2kg)
【体脂肪率】5.0% (前回比±0.0%)


【運動】
#朝
・ジョギング 11.1km/1時間4分11秒

【朝食】
走る前
・チョコ 3かけら
走った後
・パリジャン 1/2
【昼食】
グランチャイナ
・ランチバイキング
【間食】
アロフト
・ミルク
・クイニーアマン
【夕食】
ブーランジェリードール
・シナモンレーズン
・ずんだあんパン
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スレッドテーマ:日々の記録(体重入り) ジャンル:ヘルス・ダイエット
 
│posted at 21:25:16│ コメント 0件
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